De balans tussen licht en donker

Yoga, klassiek ballet en schrijven zijn drie bezigheden die ik tot nu toe heb beschreven voor deze website. Ook vakantie heb ik genoemd. Het is niet mijn favoriete bezigheid, maar wel een periode om tot rust te komen. Dat is namelijk de andere kant van deze website, rust. De andere kant is chaos. Warrior staat voor de strijd tussen rust en chaos, en hoe we daarin onze eigen strijders zijn. Chaos staat voor de psychische gemoedstoestanden waar ik dagelijks mee te maken heb. Het is niet eenvoudig deze zomaar neer te zetten, daarmee geef ik natuurlijk wel veel bloot en ik wil toch een mate van objectiviteit behouden in dit blog. Wat mij helpt, hoeft namelijk niet goed voor een ander te zijn.

Met deze website hoop ik alleen iemand inspiratie te geven, misschien hoop of een stap in een nieuwe richting. Zelf heb ik al veel stappen gezet om met mijn angsten en onzekerheden om te gaan. Nog steeds ben ik zoekende naar een levenswijze die mij het beste in balans houdt. Dat is een heel moeilijk proces, maar ik ben er achter gekomen dat het belangrijk is dat wat ik doe, ik ook echt leuk vind. Dit klinkt heel vanzelfsprekend, maar dat is het niet. Ik noem ze de lichte factoren, verwijzend naar de lichtroze kleuren in het moodboard van Warrior. Zelf word ik hier vrolijk en rustig van. Voor de ander kan dat de kleur blauw of groen zijn.

In de psychologie wordt ook wel gesproken van beschermingsfactoren. Dit zijn factoren die ervoor zorgen dat je op het rechte pad blijft, dat je in vervelende omstandigheden niet de verkeerde keuzes maakt. Beschermende factoren kunnen het gezinsleden zijn, familieleden, vrienden, klasgenoten, of een goede meester of juf. Wanneer je thuis door een moeilijke situatie gaat, kan een juf of een lieve vriendin je er door heen slepen. Of als je op school gepest wordt, kunnen je ouders een goede steun zijn voor je.

Het zou ideaal zijn als het leven altijd in balans is. Dat de donkere en lichte factoren altijd in evenwicht zijn, of beter nog, dat de donkere factoren helemaal niet voorkomen. Helaas is dat laatste zelden aan de orde. In Warrior zullen daarom ook donkere onderwerpen besproken worden. Angst. Depressies. Borderline. Bipolaire stoornis of PTSS. Psychische aandoeningen die voor velen onbekend zijn, maar voor anderen ook zeer bekend. De laatste tijd komen deze steeds meer onder de aandacht, maar er is nog steeds niet voldoende begrip voor en dat wordt ook zeker niet ervaren door de mensen die hier zelf mee hebben te maken.

Sommigen kennen geen balans, ze kennen geen rust en ook geen lichte of beschermende factoren. Zij kennen alleen chaos in een donkere toestand. Het licht krijgen ze niet vaak aangereikt. Vaak zitten zij zo vast in hun eigen gevoel, dat ze het licht niet eens meer kunnen herkennen. Zelf zie ik deze gelukkig nog wel, ze blijven alleen niet. Yoga. Dansen. Schrijven. Soms ben ik ermee bezig, maar voel ik het niet. De geruststelling en ontspanning die verlichtende activiteiten kunnen geven. Ik weet ook niet of dat ooit zal komen. Tot die tijd houd ik mij vast aan die tijdelijke lichtmomenten. Zolang deze er zijn, maakt dat de donkere chaos dragelijker.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s